Maya giảm 26kg sau sinh nhờ mặc áo mưa chạy bộ

Nguyễn Hải Yến giảm cân ngoạn mục bằng cách ăn miến

Ngưỡng mộ Sao Việt giảm cân vù vù sau khi sinh con

Những chế độ ăn kiêng giúp Sao giảm cân chóng mặt

Mới đây, Maya đã lặng lẽ đưa con gái trở về nước sau thời gian dưỡng thai và sinh con ở Mỹ. Vẻ đẹp mặn mà của “bà mẹ một con” khiến nhiều người ngưỡng mộ, thân hình chuẩn như thuở son rỗi giúp cô trở thành tâm điểm chính của buổi ra mắt phim.

Vẻ đẹp mặn mà của Maya ngày tái xuất showbiz sau thời gian ở ẩn sinh con.

Tâm sự với Maya cô cho biết suốt thời gian sinh bé Bồ Cầu cô đã cố gắng để giảm cân và may mắn là cô đã giảm được 26kg. Trong tháng cuối cùng của thai kỳ cô nặng đến 84kg và giờ đây cô chỉ còn 58kg.

Nữ diễn viên “Scandal” vốn là người có thân hình khá phồn thực, cô sở hữu ba vòng nảy nở, đặc biệt là vùng hông. Trong thời gian mang thai con gái đầu lòng cô tăng cân không kiểm soát, thân hình 84kg khiến cô không dám đi ra ngoài cũng như chụp ảnh toàn bộ cơ thể.

Sau khi sinh bé Bồ Câu, Maya quyết tâm lên kế hoạch giảm cân. Việc đầu tiên là cô kiêng hết các loại thức ăn có tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo. Cô ăn nhiều thịt và các loại rau xanh, cá và lòng trắng trứng. “Tôi vẫn phải ăn nhiều chất dinh dưỡng để cho con bú, với tôi sức khỏe của bé là quan trọng nhất, tôi hầu như không ăn tinh bột để cơ thể của mình không bị tăng cân như trước“, Maya nói.

Có bà Ngoại sang chăm cháu lúc cô vừa sinh xong nên Maya cũng có thời gian khá nhiều để tập thể dục. Mỗi ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn đi bộ. Trung bình mỗi ngày cô giảm được 1000 calories, bên cạnh đó cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn.

Maya mặc áo mưa chạy bộ để giảm lượng kalo và mỡ thừa tốt nhất.

Thời điểm nặng gần 80kg sau khi sinh của Maya.

Thời gian gần đây khi giảm cân thành công, cô đã rất tự tin chụp ảnh. Nữ diễn viên sinh năm 1988 khuyên các bà mẹ nên ăn nhiều rau xanh, cá, uống nước lọc nhiều thay vì uống nước ngọt có ga. Bên cạnh đó gạo lứt, mè đen cũng giúp giảm cân rất tốt.

The post Maya giảm 26kg sau sinh nhờ mặc áo mưa chạy bộ appeared first on HỌC CẮT TÓC Ở HÀ NỘI.

from WordPress http://ift.tt/1NCT8SI
via hoc cat toc o ha noi